Rouw & steun
Wanneer heeft u een rouwbegeleider of -therapeut nodig?
Rouw is normaal. Maar soms wordt rouw een last die professionele steun vraagt. Dit zijn de signalen, en dit zijn uw opties.
HerdenkSamen·6 minuten lezen·
Er is geen moment waarop rouw "te lang duurt". Maar er zijn signalen die aangeven dat professionele begeleiding u verder helpt dan uw eigen netwerk of tijd alleen.
Signalen die aandacht vragen
- Dagelijks functioneren lukt niet meer na meer dan een jaar
- Gedachten aan zelfdoding of "ook dood willen zijn" die niet overgaan
- Isolement: contact met vrienden, familie of collega's is bijna volledig weg
- Eetproblemen of verslaving die erger worden als reactie op rouw
- Angstaanvallen of paniekaanvallen die terugkomen
Wat zijn de opties?
- Rouwbegeleider (niet medisch): gespreksondersteuning, praktische coaching
- GZ-psycholoog of psychiater: bij complexe rouw of comorbide problemen
- Groepsrouw: lotgenotencontact, ook online
- Huisarts: startpunt voor verwijzing en om te checken of er geen depressie speelt